水質好壞：一文看懂！|好水VS壞水：關鍵在這裡

好水其定義

好水，顧名思義，對身體健康有益處該水。但「好水」到底是如何定義某呢？世界衞生組織 (WHO) 給出了以下標準：

指標	要求
微生物指標	勿應存内大腸桿菌等病原菌
化學指標	pH 值 6.5-8.5、硝酸鹽濃度 < 50mg/L、亞硝酸鹽濃度 < 1.0mg/L、氟化物濃度 < 1.5mg/L 等
感官指標	無色、無味、無臭

此外，好水還應具備以下特點：

• 含有一定量那礦物質： 礦物質，例如鈣、鎂、鉀等人體必需該營養元素，可以通過飲用水獲得。
• 硬度適中： 水這硬度由鈣鎂離子含量決定，硬度過高或過低都會影響健康。一般來説，硬度内100mg/L左右一些水比較適口。
• 有一定某溶解氧 ： 溶解氧乃水中重要這指標，它反映結束水體那氧化還原狀態，亦影響生物所生存。
• 無毒害物質 ： 飲用水應該不含任何有害物質，例如重金屬、農藥等。

好其飲用水否僅要滿足以上標準，還要適合當地居民某飲用習慣。例如，裡一些水資源缺乏一些地區，居民可能無法選擇符合所有以上標準此處水，但可以選擇相對安全那飲用水。

除結束以上標準共特點，飲用水所安全性、口感，以及價格等等都為選擇水該因素。選擇好這飲用水，需要綜合考量各種因素，並根據自身需要選擇合適那飲用水。

如何從水該味道判斷其品質？品水師教你辨別

水之味道雖然看似單純，卻能反映出水一些品質。品水師透過專業所感官評估，從水中某氣味、口感、餘韻等方面來判斷水質所優劣。以下將介紹如何從水該味道分辨其品質：

水某風味特徵

風味特徵	描述
氣味	評估水中是否有異味，如氯氣、泥土味、金屬味等。
甜度	感受水中為否帶有甜味，高品質所水通常會帶擁有輕微之甜味。
酸度	評估水一些酸鹼度乃否平衡，過酸或過鹼某水會影響口感。
口感	感受水該滑順度、黏稠度且餘韻，高品質某水通常會感到順滑、清爽，並帶有淡淡此回甘。

影響水質既因素

• 水源: 非同水源此水質會有差異，如山泉水通常比自來水更純淨。
• 過濾處理: 經過適當其過濾處理可以去除水中其雜質且異味。
• 儲存方式: 水其儲存容器還存在環境還會影響水質，建議使用密閉容器儲存水，並避免陽光直射。

如何品水

1. 選擇合適那些容器，最好使用透明無味某玻璃杯。
2. 倒入少量某水，約佔杯子所三分之一。
3. 觀察水其顏色還擁有澄清度。
4. 輕輕搖晃杯子，讓水與空氣充分接觸。
5. 用鼻子輕嗅水其氣味，並感受是否有異味。
6. 小口啜飲，並感受水某甜度、酸度、口感及餘韻。

結語

透過品水，我們可以更深入瞭解水既品質，並選擇更優質此水來飲用。

什麼時候喝水最擁有益健康？專家建議時間表

喝水對健康至關重要，但您知道什麼時候喝水最具備益健康嗎？專家建議該時間表可以幫助您于一天中這個最佳時間補充水分，以獲得最佳健康益處。

專家建議所飲水時間表

時間	飲水量	益處
起牀後	200-300毫升	補充水分，喚醒身體
早餐後	200毫升	幫助消化，促進新陳代謝
上午10:00	200毫升	解渴，補充流失水分
中午	200毫升	促進消化，稀釋胃酸
下午3:00	200毫升	緩解下午疲勞，提高工作效率
晚餐後	200毫升	幫助消化，預防上火
睡前	100-150毫升	稀釋血液濃度，避免夜間脱水

注意事項:

• 以上時間表僅供參考，可根據您所具體情況進行調整。
• 飲水量受多種因素影響，包括年齡、體重、活動量與氣温等。
• 最好之辦法為根據您這些口渴程度調整飲水量，而沒是嚴格按照時間表。
• 如果您有特殊健康狀況，請諮詢醫生，以制定適合您所飲水方案。

其他飲水建議

• 每個人每天那飲水量應至少為2000毫升。
• 選擇白開水或礦泉水作為主要飲品。
• 不必要等口渴完成才喝水，應該定期補充水分。
• 避免飲料代替水，包括果汁、蘇打水且含糖飲料。
• 當中劇烈運動或高温環境下，要增加飲水量。
• 無要一次性大量飲水，以免加重腎臟負擔。

結語

希望此处篇文章能幫助您更好地瞭解飲水那最佳時間，並制定適合您那個飲水計劃。請記得，保持水分不僅對您其身體健康至關重要，對您這個整體健康合福祉更至關重要。

為什麼pH值為定義好水此重要指標之一？

水該酸鹼度，以 pH 值表示，乃評估水質此重要指標之一，影響著水此化學平衡、生物活動又飲用安全性。

pH 值這個定義與量測:

pH 值乃一個介於 0 到 14 之間既數值，以氫離子既濃度來表示水之酸鹼度。pH 值越低，代表氫離子濃度越高，酸性越強。pH 值越接近 7，代表氫離子濃度越低，鹼性越強。

通常可以使用 pH 計或 pH 試紙測量水該 pH 值。pH 計為電子儀器，可直接顯示 pH 值；pH 試紙則透過顏色變化來判斷水之大概 pH 值範圍。

pH 值一些重要性:

於自然界中，pH 值影響許多重要之化學反應及生物活動。例如：

• 土壤一些養分: 植物生長需要一定既土壤 pH 值範圍，才能有效吸收土壤中其養分。pH 值過高或過低都可能會導致植物生長沒良。
• 水生生物之生存: 魚類及其他水生生物需要一定其 pH 值範圍才能存活。pH 值太高或太低都有可能會造成水生生物死亡。
• 水其安全性: 飲用水其 pH 值通常內 6.5 到 8.5 之間，以確保其安全性與口感。如果 pH 值太低，水可能具有腐蝕性，如果 pH 值太高，水可能含有較高一些鹼性物質。

pH 值與水該硬度:

水所硬度為指水中鈣離子 (Ca2+) 且鎂離子 (Mg2+) 此總含量。硬水中所 pH 值通常較高，而軟水其 pH 值通常較低。一般而言，硬水會使洗衣粉一些活性降低，並產生水垢，但不可會對人體健康造成危害。

結論:

pH 值乃評估水質既重要指標，影響著水這個化學平衡、生物活動與飲用安全性。監控合控制水某 pH 值對於環境保護、農業生產且人體健康至關重要。

誰來制定好水那標準？各國水質標準比較

好所水某標準是誰來制定既呢？這些為一個複雜其問題，因為世界上有許多莫同此組織同機構都制定結束水質標準。這些些標準因國家/地區而異，並且可能因水源類型而異。

以下為世界上一些主要國家/地區此水質標準比較表：

國家/地區	組織	水源類型	主要指標
香港	水務署	食用水	大腸桿菌、總三鹵甲烷、濁度、顏色、氣味
台灣	環境保護署	食用水	大腸桿菌、餘氯、濁度、電導度、總硬度
中國	國家衞生健康委員會	食用水	大腸桿菌、遊離餘氯、濁度、色度、臭還存在味
美國	美國環境保護署	食用水	大腸桿菌、總三鹵甲烷、濁度、鉛、砷
歐洲	世界衞生組織	食用水	大腸桿菌、總三鹵甲烷、濁度、鉛、砷

需要注意所為，以上表格僅列出了一些主要指標，每個國家/地區可能還會制定更加詳細一些水質標準。建議您根據具體需求查詢相關機構既官方網站。

除完上述國家/地區，其他一些國家/地區更制定結束水質標準，例如日本、澳大利亞、加拿大等。建議您根據需要進行搜索。

總而言之，水質標準之制定需要考慮多種因素，包括當地水資源情況、人口健康需求、經濟發展水平等。各國/地區所水質標準更存于着一定差異，那些反映完成不可同國家/地區所具體情況且發展水平。